những cách dưỡng trắng sáng da như thế nào cho hiệu quả

31/05/2018 0 Bình luận

Những Cách Dưỡng Trắng Sáng Da Như Thế Nào Cho Hiệu Qủa

 

Phụ nữ châu Á luôn mong muốn sở hữu một làn da trắng mịn ngọc ngà vì thế cách dưỡng trắng da đặc biệt những cách thức tự nhiên an toàn lại tiết tiệm chi phí được chị em phụ nữ đặc biệt quan tâm. Hiện nay có rất nhiều phương pháp làm trắng sáng da giúp bạn có làn da trắng an toàn. Vậy chị em đã biết chọn cách dưỡng trắng sáng da nào vừa nhanh chóng lại mang lại hiệu quả cao chưa?

 

những cách dưỡng trắng sáng da như thế nào cho hiệu quả


 
Sau đây, mình xin giới thiệu cho chị em phụ nữ những cách dưỡng trắng da hiệu quả tại nhà. Hi vọng rằng chị em sẽ sở hữu cho mình một làn da trắng sáng, mịn màng như ý.

 

những cách dưỡng trắng sáng da như thế nào cho hiệu quả

 

1. Cách dưỡng trắng da mặt hiệu quả bằng các loại mặt nạ tự nhiên

 

- Mặt nạ cà chua, sữa chua và yến mạch:

 

+ Trộn đều hỗn hợp 1 muỗng sữa chua, 1 muỗng nước ép cà chua và 1 muỗng bột yến mạch. 

 

những cách dưỡng trắng sáng da như thế nào cho hiệu quả

 

+ Rửa sạch mặt sau đó thoa hỗn hợp vừa trộn lên da để yên trong 15-20 phút sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.

 

+ Tần suất thực hiện: 1 tuần sử dụng 1-2 lần.

 

những cách dưỡng trắng sáng da như thế nào cho hiệu quả

 

- Mặt nạ đu đủ:

 

+ Nguyên liệu: đu đủ chín vừa tới 

 

+ Cách làm: xay nhuyễn đu đủ chín sau đó thoa hỗn hợp đó lên mặt trong vào 15 phút rồi sau đó rửa sạch hoặc dùng đu đủ ép lấy nước rồi dùng bông gòn thấm nước ép thoa đều lên mặt và để khô trong 20 phút rồi rửa sạch.

 

những cách dưỡng trắng sáng da như thế nào cho hiệu quả

 

- Mặt nạ trứng gà

 

+ Lấy 1/2 lòng trắng trứng gà, dùng nĩa đánh mạnh và đều đến khi nổi bọt.

 

+ Sau đó, bạn đem thoa lên mặt, để khoảng 15 – 30 phút cho mặt nạ khô lại rồi rửa bằng nước ấm.

 

+ Sau khi đắp mặt nạ lòng trắng và rửa bằng nước ấm, hãy dùng một cái nĩa khuấy nhẹ rồi lấy lòng đỏ thoa đều lên mặt.

 

+ Đợi một lúc cho lòng đỏ khô lại thì rửa bằng nước mát. Lòng trắng trứng có thể làm khô da còn lòng đỏ thì giữ ẩm rất tốt.

 

những cách dưỡng trắng sáng da như thế nào cho hiệu quả

 

- Vỏ cam khô và sữa chua:

 

+ Nguyên liệu: Vỏ cam phơi khô dưới ánh nắng phơi khô cho tới khi nào hơi ẩm mất hết và vỏ cam giòn, sữa chua không đường.

 

+ Cách làm: nghiền vỏ cam khô thành bột và trộn hỗn hợp 1 muỗng bột can với 1 muỗng sữa chua tươi không đường để tạo thành kem.

 

+ Rửa sạch mặt rồi thoa hỗ hợp trên lên mặt trong khoàng 15-20 phút thì rửa sạch lại bằng nước.

 

những cách dưỡng trắng sáng da như thế nào cho hiệu quả

 

- Cách dưỡng trắng da bằng hỗn hợp mật ong, sữa tươi và khoai tây.

 

+ Nguyên liệu: một ít sữa tươi không đường, 1 miếng khoai tây, mật ong nguyên chất

 

+ Cách làm: luộc khoai tây chín rồi dằm nhuyễn, sau đó trộn đều với sữa tươi, mật ong và đánh đều. Tiếp theo là bạn đắp lên mặt trong khoảng 20 phút(mình tham hay để tới 30 phút.hi) và rửa sạch.

 

+ Tần suất thực hiện: 1 tuần 1-2 lần

 

những cách dưỡng trắng sáng da như thế nào cho hiệu quả

 

- Cách dưỡng trắng da mặt tự nhiên bằng nước vo gạo:

 

+ Ngoài ra,cách dưỡng trắng da mặt rất tự nhiên và phổ biến là dùng nước gạo vo. Khi vo gạo bạn đổ lượt nước đầu, và lấy nước thứ 2 đổ ra chén, để cám gạo đọng lại dưới đáy chén thì bạn dùng phần đọng dưới đáy thoa đều lên mặt, massage và để trong 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

 

những cách dưỡng trắng sáng da như thế nào cho hiệu quả

 

+ Nếu bạn làm biếng thì sau khi vo gạo loại phần nước đầu bạn có thể dùng phần nước thứ 2 để rửa mặt, sau khoảng 20 phút bạn rửa mặt lại, cách làm biếng này đỡ tốn thời gian hơn nhưng da mặt lâu trắng.

 

những cách dưỡng trắng sáng da như thế nào cho hiệu quả

 

- Cách làm trắng da bằng nha đam:

 

+ Nguyên liệu: 100g nha đam, 10g mật ong

 

+ Cách làm:
 

Gọt vỏ nhánh nha đam sau đó thái miếng nhỏ và cho vào nồi đun sôi cùng nước. Lấy phần nước sắc lại hòa với mật ong tạo thành hỗn hợp nước.
 

Sau khi làm sạch da mặt, thoa đều hỗn hợp này lên toàn bộ khuôn mặt và giữ trên da khoảng 20 -30 phút. Cuối cùng rửa sạch mặt với nước.

 

Bạn có thể áp dụng cách làm trắng da này 2 lần/ tuần để nhanh chóng có làn da trắng mịn, rạng ngời.          

 

+ Nha đam kết hợp với mật ong là công thức chăm sóc da tuyệt vời. Trong mật ong chứa nhiều khoáng chất giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Mặt nạ mật ong nha đam này vừa giúp se khít lỗ chân lông, vừa làm cho làn da trắng mịn.

 

​​những cách dưỡng trắng sáng da như thế nào cho hiệu quả

 
 2. Chế độ dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt khoa học 

 

- Ngoài các cách thực hiện bằng những loại mặt nạ thiên nhiên ra thì còn phải áp dụng bên trong cơ thể bằng chế độ dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt 1 cách khoa học để dưỡng trắng da từ trong ra ngoài.

 

- Một chế độ ăn uống hợp lý cũng là chìa khóa giúp bạn sở hữu da mặt trắng hồng, khỏe mạnh từ bên trong. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên bổ sung hàng ngày để sắc tố da được cải thiện nhanh chóng.

 

những cách dưỡng trắng sáng da như thế nào cho hiệu quả

 

+ Bổ sung rau quả chứa nhiều Vitamin C:  chanh, cam, xoài, kiwi, dâu tây, bưởi hay các loại rau như cải, súp lơ, cà chua, ớt chuông.

 

Đây là những thực phẩm đóng vai trò hàng đầu trong việc kích thích phát triển tế bào da mới, sản sinh collagen tăng độ săn chắc và đàn hồi da, đồng thời ngăn chặn sự hình thành của các sắc tố melanin gây sạm, nám da.

 

những cách dưỡng trắng sáng da như thế nào cho hiệu quả

 

+ Ăn các thực phẩm chứa chất chống oxy hóa: 

 

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thực phẩm chứa chất chống oxy hóa được chia làm 2 loại:

 

Các loại rau có màu xanh đậm: Rau cải xanh, cải ngọt, rau muốn, rau đay,…

 

Các loại trái cây, rau củ có màu đỏ: Cà chua, dưa hấu, nho, củ dền,…

 

những cách dưỡng trắng sáng da như thế nào cho hiệu quả

 

+ Uống đủ nước mỗi ngày: 

 

Nước là nguyên liệu quan trọng giúp kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Ngoài ra, uống đủ nước sẽ giúp bạn tránh được các trường hợp da thâm sạm và nhăn nheo vì thiếu nước.

 

Bác sĩ khuyên bạn nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày (tùy theo thể trạng của từng người) để sở hữu làn da căng bóng, hồng hào.

 

những cách dưỡng trắng sáng da như thế nào cho hiệu quả

 

+ Ngủ đủ giấc :

Cố gắng ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày là cách chăm sóc da mặt tốt nhất, không nên thức khuya vì nó sẽ làm rối loạn sự tảo đổi chất của da, nhất là da mặt khiến da trở nên khô, sần sùi, thiếu sinh khí lúc nào cũng nhợt nhạt,…

 

những cách dưỡng trắng sáng da như thế nào cho hiệu quả

 

+ Không nên và hạn chế tối đa việc sử dụng các chất kích thích:

 

những chất kích thích làm kích thích trí não cũng như làn da phải làm việc, đồng thời nếu sử dụng thường xuyên chúng làn da của bạn sẽ nhanh chóng bị lão hóa hơn, làn da đầy những đốm nâu xấu xí, cảm giác lúc nào cũng xám xịt,..Ngoài ra, nó còn ảnh hưởng tới sức khỏe của con người, dễ gây các căn bệnh về tim mạch, đường hô hấp,…

 

những cách dưỡng trắng sáng da như thế nào cho hiệu quả

 

+ Tập thể dục thể thao hằng ngày:

 

Vận động thể lực không những giúp bạn có thể lực tốt hơn, nâng cao sức đề kháng mà còn làm cho quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn, thúc đẩy chăm sóc da từ sau bên trong, tăng sức đàn hồi cho làn da khỏe hơn.

 

những cách dưỡng trắng sáng da như thế nào cho hiệu quả

 

3. Kết hợp dùng sản phẩm dưỡng trắng da 

 

- Ngoài chế độ sinh hoạt hàng ngày ra thì các bạn nên kèm theo sự hỗ trợ của các sản phẩm dưỡng trắng da để mang lại kết quả như ý muôn , có thể chọn một loại sữa rửa mặt để làm sáng da của bạn nhé. Có điều kiện hơn, bạn có thể sử dụng cùng một nhãn hiệu với tinh chất dưỡng trắng da, sữa dưỡng trắng dakem dưỡng trắng sáng da, kem dưỡng da ban ngày, kem dưỡng da ban đêm để cải thiện làn da tối màu…

 

những cách dưỡng trắng sáng da như thế nào cho hiệu quả

 

- Một số loại kem dưỡng trắng dasữa dưỡng trắng da rất hữu ích trong việc làm giảm sắc tố da, các đốm nâu và ngăn ngừa sự đổi màu của da. Chúng làm cho da mịn, đều và nhẹ nhàng hơn nhiều lại không gây bất kỳ tác dụng phụ nào.

 

- Khi chọn những loại kem dưỡng trắng sáng da hoặc kem dưỡng da bạn cần cân nhắc chọn loại kem phù hợp với loại da và những loại kem làm trắng da ngay sẽ cực ảnh hưởng xấu tới da mà nên chọn loại dưỡng da trắng sáng dần dần nếu bạn kiên trì.

 

những cách dưỡng trắng sáng da như thế nào cho hiệu quả

 

4. Thoa kem chống nắng và che chắn kỹ khi ra ngoài

 

Ánh nắng mặt trời sẽ làm cho da bạn lão hóa sớm, nám sạm và tàn nhang ảnh hưởng đến vẻ đẹp bên ngoài, nếu bạn không sử dụng kem chống nắng hàng ngày, thì nói tóm gọn lại, cả đống tiền bạn đổ cho các sản phẩm chăm sóc, phục hồi da đều như kiểu “dã tràng se cát biển Đông” mà thôi. Chưa nói đến những vấn đề khác mà tia cực tím gây ra cho sức khỏe của bạn, không riêng gì làn da. Chính vì vậy hãy sử dụng kem chống nắng và che chắn kỹ lưỡng trước khi bạn ra ngoài cho dù trời nắng hay không nắng nhé.

Để lại bình luận