sử dụng kem chống nắng đúng cách và hiệu quả

05/06/2018 0 Bình luận

Sử Dụng Kem Chống Nắng Đúng Cách Và Hiệu Quả

 

Sử dụng kem chống nắng đúng cách là một trong những bước quan trọng trong quy trình chăm sóc, làm đẹp và bảo vệ làn da chống lại những tác động của ánh nắng mặt trời sẽ làm da bạn bị đen sạm, nám, thô ráp, sần sùi, lão hóa nhanh chóng, không những thế ánh nắng mặt trời còn là nguyên nhân gây nên các bệnh ung thư da cực kỳ nguy hiểm. Đặc biệt trong những ngày hè tiết trời nắng nóng, ánh nắng chói chang, bỏng rát như thế này thì việc tìm hiểu về sử dụng kem chống nắng đúng cách và cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả, an toàn để đạt được hiệu quả bảo vệ da càng trở nên quan trọng và cần thiết.

 

 sử dụng kem chống nắng đúng cách và hiệu quả

 sử dụng kem chống nắng đúng cách và hiệu quả

 

1. Lựa chọn kem chống nắng phù hợp với làn da

 

Việc lựa chọn dòng sản phẩm đúng sẽ mang lại hiệu quả cao hơn trong việc chống nắng. Nếu như da bạn là da nhạy cảm nên chọn loại ít hóa chất, không gây dị ứng cho da. Bạn hãy lựa chọn sử dụng loại kem chống nắng phù hợp:

 

 sử dụng kem chống nắng đúng cách và hiệu quả

 

- Kem chống nắng phải có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, của những thương hiệu mỹ phẩm uy tín, tránh mua phải hàng nhái, hàng kém chất lượng không những không phát huy tác dụng chống nắng hiệu quả mà còn gây nên những tổn hại trên da nữa đấy.

 

- Cần lựa chọn riêng loại kem chống nắng da mặtkem chống nắng toàn thân để đạt được hiệu quả chống nắng tốt nhất nhé, không nên dùng chung một loại vì tác dụng của nó hoàn toàn khác nhau.

 

 sử dụng kem chống nắng đúng cách và hiệu quả

 sử dụng kem chống nắng đúng cách và hiệu quả

 

- Các số SPF phản ánh lượng thời gian trung bình mà làn da bạn được bảo vệ khỏi tia cực tím của mặt trời. Vì vậy, thông thường da sẽ bắt đầu bị tác động - cháy dưới ánh nắng mặt trời sau 5 phút, chỉ số SPF 30 về lý thuyết cho phép bạn dành nhiều thời gian bên ngoài lên đến 150 phút (30 x 5). Tuy nhiên, làn da sẽ bị tác động bởi các hoạt động của bạn và cường độ của mặt trời nên kem chống nắng sẽ dần mất tác dụng sau một vài giờ đồng hồ.

 

 sử dụng kem chống nắng đúng cách và hiệu quả

 

- Bên cạnh đó, việc dùng kem chống nắng đúng cách còn rất quan trọng hơn chỉ số chống nắng SPF chẳng hạn như kem chống nắng spf 60 sẽ không hẳn tốt hơn kem chống nắng spf 30. Vì, SPF 15 giảm thiểu tác hại của tia cực tím khoảng 94% tia UVB, SPF 30 khoảng 97%, và SPF 45 khoảng 98% và không có loại kem chống nắng nào  giúp bảo vệ 100% da bạn dưới tia UVB.

 

 sử dụng kem chống nắng đúng cách và hiệu quả

 

- Những loại kem chống nắng có độ SPF từ 15 – 20 thích hợp cho da khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời ở điều kiện bình thường. Người tàn nhang nên chọn kem chống nắng spf 30 trở lên để hạn chế tàn nhang mới. Nếu có nhiều mụn trứng cá thì nên dùng kem chống nắng dạng xịt để tạo sự khô thoáng, tránh bít, tắc nghẽn lỗ chân lông. Hay ra nhiều mồ hôi, hoặc đi bơi, đi biển nên dùng kem chống nắng không thấm nước.

 

 sử dụng kem chống nắng đúng cách và hiệu quả

 

2. Thoa kem chống nắng với lượng vừa đủ

 

Nhiều chị em thường nghĩ dùng kem chống nắng càng nhiều, thoa một lớp dày thì da sẽ được bảo vệ tốt hơn. Tuy nhiên đây lại là một quan niệm hoàn toàn sai lầm bởi nếu dùng nhiều thì hiệu quả cũng chỉ như vậy, không tăng thêm, hơn nữa còn làm lỗ chân lông bít kín, rất dễ gây ra mụn, kích ứng và tình trạng lão hóa. Bạn chỉ nên thoa một lớp mỏng, vừa đủ thấm vào da là được.

 

 sử dụng kem chống nắng đúng cách và hiệu quả

 sử dụng kem chống nắng đúng cách và hiệu quả

 sử dụng kem chống nắng đúng cách và hiệu quả

 

3. Thoa kem chống nắng đúng thời điểm

 

Việc thoa kem chống nắng đúng thời điểm đóng một vai trò rất quan trọng, không nên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài trời nắng quá sớm hay quá muộn bởi nó đều làm giảm tác dụng bảo vệ da, tốt nhất nên dùng kem chống nắng trước khi đi ra nắng khoảng 15 phút để kem đủ thời gian ngấm sâu vào da và phát huy tác dụng chống nắng hiệu quả nhé. Trường hợp khi bạn thường xuyên phải đi dưới nắng hoặc đang tắm biển thì các chuyên gia khuyên nên thoa lại kem 2 giờ một lần nhưng không nhất thiết phải thoa quá nhiều mà chỉ cần thoa một lớp kem mỏng. Nếu thoa quá dày, lớp kem thừa không kịp thẩm thấu vào da sẽ là nguyên nhân gây nên bệnh dị ứng da trong mùa hè đấy nhé.

 

 sử dụng kem chống nắng đúng cách và hiệu quả

 sử dụng kem chống nắng đúng cách và hiệu quả

 


4. Trước khi sử dụng kem chống năng nên làm sạch da

 

- Trước khi bôi kem chống nắng, đối với toàn thân bạn hãy tắm sạch sẽ bằng sữa tắm, còn da mặt thì rửa với sữa rửa mặt. Việc làm này có tác dụng loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn tích tụ trên bề mặt da, giúp lỗ chân lông thông thoáng để da dễ dàng thẩm thấu kem, không gây ra hiện tượng nhờn rít hay nổi mụn.

 

 sử dụng kem chống nắng đúng cách và hiệu quả

 

- Nếu không sử dụng mỹ phẩm trang điểm quá hiều, bạn chỉ cần làm sạch dịu nhẹ với sữa rửa mặt là có thể làm sạch dầu thừa từ kem chống nắng. Còn nếu ngày bạn có make-up hoặc tiếp xúc lâu với ánh nắng thì nên làm sạch dâu với các bước như: tẩy trang -> sửa rửa mặt -> nước hoa hồng -> kem chống nắng.

 

5. Kết hợp các biện pháp chống nắng để đạt hiệu quả cao nhất

 

Mặc dù kem chống nắng có tác dụng bảo vệ làn da của bạn dưới tác động của ánh nắng mặt trời tuy nhiên bạn không nên ỷ lại vào kem chống nắng hoàn toàn đâu nhé, để phát huy tối ưu tác dụng bảo vệ da một cách hiệu quả nhất, bạn hãy sử dụng kết hợp một số biện pháp như:

 

- Không ra ngoài nắng vào giờ cao điểm khi ánh nắng mặt trời gay gắt nhất, từ 10 giờ -14 giờ.

 

​​ sử dụng kem chống nắng đúng cách và hiệu quả

 

 

- Không quên sử dụng khẩu trang che nắng, áo chống nắng, váy chống nắng, găng tay, tất chân, mũ rộng vành, kính để bảo vệ da khi ra ngoài trời nắng nhé.

 

​​​​​​ sử dụng kem chống nắng đúng cách và hiệu quả

 sử dụng kem chống nắng đúng cách và hiệu quả

 

- Thường xuyên sử dụng các thực phẩm tốt cho da, giúp da luôn khỏe mạnh, căng tràn sức sống góp phần chống lại các tác nhân gây hại của ánh nắng mặt trời như: dưa chuột, bơ, cà chua, cam, canh, sữa chua, sữa tươi, dầu ô liu, dầu lạc, các loại cá chứa nhiều omega3 như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá mòi,….

 

- Uống đủ nước mỗi ngày để bổ sung lượng nước đã mất, giúp các tế bào da “ngậm nước” đầy đủ, các tuyến mồ hôi thông thoáng giúp da được giữ ẩm tốt hơn, nhờ đó mà kem chống nắng thẩm thấm, phát huy tác dụng bảo vệ da một cách hiệu quả nhất.

 

 sử dụng kem chống nắng đúng cách và hiệu quả

 

- Nếu chuẩn bị đi biển thì 2-3 tuần trước đó bổ sung vitamin A, C, E cùng với kẽm và selen. Khi đi thì bôi kem chống nắng ngay khi vừa mới lên xe. Sau đó cứ hai giờ bôi một lần, hoặc bôi sau mỗi lần tắm.

 

 sử dụng kem chống nắng đúng cách và hiệu quả

 sử dụng kem chống nắng đúng cách và hiệu quả

 sử dụng kem chống nắng đúng cách và hiệu quả

 

6. Bôi kem chống nắng đúng cách

 

- Đầu tiên, bạn bơm lượng kem phù hợp ra lòng bàn tay. Sau đó, xoa 2 lòng bàn tay vào với nhau cho đến khi kem tán đều ra.

 

 sử dụng kem chống nắng đúng cách và hiệu quả

 

- Tiếp đó chấm nhẹ lòng bạn tay lên da mặt. Làm cho đến khi kem chống nắng tệp vào da và không còn thấy màng trắng nữa.

 

- Làm tương tự như vậy đối với kem chống nắng dạng xịt. Tránh phun kem chống nắng trên mặt để tránh hít phải phân tử kem.

 

- Tuy nhiên, hãy hạn chế dùng dạng xịt cho da mặt. Trừ những trường hợp bất khả kháng như kem đem kem chống nắng dạng thoa hoặc dùng sau khi trang điểm… Lúc này, hãy chờ 3-5 phút để lớp trang điểm khô bớt.

 

- Để phun kem chống nắng lên toàn thân, giữ chai thẳng đứng cách xa bề mặt da khoảng 20 cm rồi từ từ di chuyển qua lại trên da.

 

- Đừng bỏ qua những khu vực nhỏ như tai, cổ, đầu bàn chân và bàn tay. Bạn có thể nhờ người thân bôi kem chống nắng lên những vùng khó chạm tới như lưng. Tuyệt đối không được chừa chỗ nào lại nhé.

 

 sử dụng kem chống nắng đúng cách và hiệu quả

 sử dụng kem chống nắng đúng cách và hiệu quả

 

Kết luận:

 

Giờ qua bài viết này chắc hẳn bạn đã biết cách chọn kem chống nắng cho da mình và biết sử dụng kem chống nắng đúng cách rồi phải không nào. Nếu bạn đã biết về sự cần thiết của kem chống nắng và đã mua sẵn một tuýp kem chống nắng để trong hộp tủ trang điểm ở nhà hay nó còn nằm trơ trọi trong túi xách của bạn vì hẳn bạn chưa biết cách sử dụng.

Để lại bình luận